开讲啦全集列表
1、现在很多中青年人特别喜欢跑步，每天都要跑，而且跑得时间很长，很多中青年人都仗着自己的身体好，所以对跑步的频率，对跑步的距离都毫不在意，其实这样是很不正确的！
2、 马雅可夫斯基名诗“好”(片段)的语言现象分析
3、2013-10-06「开讲啦」(第062期：李亚鹏)主题：心有所愿，行而成立
4、讨论青年们的人生问题，同时也在讨论青春中国的社会问题。节目每期有八至十位来自全国各大高校的青年代表，向演讲嘉宾提问互动，300位大学生作为观众现场分享这场有思考、有疑问、有价值观、有锋芒的思想碰撞。他们对人生有思考，对未来有疑问，他们思想新锐，观点先锋，是中国未来的中坚力量。
5、2013-10-19「开讲啦」(第065期：滕华涛)主题：停下来，做点无用的事
6、中国星集团是由香港影业协会副会长向华强先生一手创办的上市集团，拥有永盛娱乐制作有限公司及永盛音像企业香港有限公司制作的电影及电视剧集的全球独家发行权，及多间独立制作公司的代理发行权。作为香港唯一拥有大量电影制作及全国音像制品批发零售能力的音像制品供货商，中国星确立了享誉全球华语电影制片及发行王国的地位，并与卫星电视签定了香港电视史上最大规模的购片协定。
7、2014-03-15「开讲啦」(第086期：陈州)主题：我找到了幸福
8、开讲啦是由中央电视台综合频道(CCTV-1)和唯众传媒联合制作的《开讲啦》是中国首档青年电视公开课。每期节目由一位知名人士讲述自己的人生故事。
9、2013-05-11「开讲啦」(第033期：廖智)主题：不抵抗，就能盛放
10、同样的一块炸鸡相当于好几碗燕麦粥的热量。吃一块炸鸡吃不饱，但是一碗燕麦粥就饱到撑(开讲啦全集列表)。
11、2014-01-01「开讲啦」(第075期：刘德华)主题：给世界一个微笑(新版)
12、声 明 本文素材来源于网络。我们旨在帮助更多的老师、家长和孩子，分享更多教育资讯和免费资料，尊重原创并对原创者的文章表示肯定和感谢，某些文章无法找到详细作者以明确出处请见谅。原作版权归原作者所有，如涉及版权等问题，请及时与我们联系，愿付稿酬表示感谢。
13、2018-11-17「开讲啦」第302期：中国军人的奉献与担当(任辉启)(2018年第11讲)
14、蔬菜是很好的碳水类身体补充，热量低、纤维含量高、维生素含量高、富含各种矿物质等
15、2013-08-31「开讲啦」(第054期：李健)主题：时间会为你证明
16、作为一个铁杆的跑步爱好者，发表一下个人的看法，希望对您有帮助。
17、2013-05-03「开讲啦」(第031期：徐静蕾)主题：青春，未完待续
18、肌肉是我们身体的保护神，肌肉有支撑，缓冲，保护骨骼关节的功能，那些肌肉强大的人在跑步中是很难受伤的，所以作为一个合格的跑者，肌肉的强化训练是你必须要做的！
19、2013-10-07「开讲啦」(第063期：毕淑敏)主题：别给人生留遗憾
20、很多人都知道蔬菜减肥，就在减重期间狂吃白菜、黄瓜之类，品类单容易造成营养不良！
21、青年志愿者协会招新丨加入校青志，多做快乐事！
22、好的东西也不要多吃，多吃了虽然满足了口感，但是却是容易引起能量过剩，引起肥胖。
23、2013-05-19「开讲啦」(第035期：杨振宁&莫言&范曾)主题：科学与文学的对话
24、2013-12-28「开讲啦」(第074期：郑欣淼)主题：人生是一次次的偶然
25、2013-01-10「开讲啦」(第020期：李立群)主题：青春经不起等待
26、2018-09-03「开讲啦」第292期：“一带一路”遇见非洲(孙保红)(遇见非洲第3讲)
27、2018-08-25「开讲啦」第289期：中国第一位女天文台长(叶叔华)(初心第3讲)
28、2012-09-09「开讲啦」(第010期：王石)主题：坚持与放下
29、专心进食，并饭后刷牙，可降低吃东西的欲望，较好啥都不吃。
30、最后锻炼应该选择除了跑步以外的更多锻炼方式，能够让身体每一块肌肉和关节得到活动，这样有助于避免关节的半边磨损。就比如长期搬运的人，久坐的人都容易腰椎键盘突出一样。同一个姿势久了就容易引起半边磨损。
31、正常静止心率最大心率180的情况，减脂心率落在120-140之间，保持这个范围的跑步就有很好的减脂效果。
32、训练强度上来说，主要看心率，不用看速度，只要保持在减脂的心率区间就是OK的，具体的减脂心率怎么计算，网上有很多介绍，可以去查一下。
33、按照中央组织部和组织部“d课开讲啦”活动安排，定于5月13日在省d员干部教育基地举办2021年度“d课开讲啦”系列课程第一讲，并通过互联网向全省直播。现将有关事宜通知如下。
34、《背后的故事》是湖南卫视访谈性节目，湖南卫视第二代电视产品。是一档感动多数人的大型故事性情感类节目，主要是挖掘众明星光鲜亮丽背后，触动心灵的故事。
35、统编语文+道德与法治+人教数学1-6年级下册教师教学用书
36、2013-07-13「开讲啦」(第048期：赖声川)主题：走别人不走的路
37、薯类部分替代主食：薯类水分高、膳食纤维含量高，但热量却低于主食，用蒸南瓜、蒸土豆、蒸红薯、蒸芋头替代一半的主食，热量摄入就能大幅下降！
38、全面依法治国是我们国家“四个全面”战略布局的重要组成，也是中国特色社会主义制度的显著优势。
39、2013-10-26「开讲啦」(第066期：赵小兰)主题：永远不要将门关上
40、中央电视台综合频道(CCTV-1)和唯众传媒联合制作的《开讲啦》是中国首档青年电视公开课。每期节目由一位知名人士讲述自己的故事，分享他们对于生活和生命的感悟，给予中国青年现实的讨论和心灵的滋养。
41、三年来身体状况非常好，很少生病，偶而感冒，熬几天不吃药就好了。跑步前体重150斤，血压90-130多，腰围3尺，有严重的鼻炎，现在体重130斤左右，血压75-110左右，腰围1尺，鼻炎大大的改善，皮肤变的很紧致，睡眠质量大大改善。人也变的乐观自信。人看上去比同龄人年轻！
42、龚琳娜：你唱完《忐忑》你就不忐忑了，它跟生命的路是一样的，你要经过很多很多，但是这个过程还是很爽，唱歌的过程很爽，生命的过程也很爽。
43、 为可爱的学生们上传：字母Я(俄文字幕)
44、厚积薄发，贵在坚持。如果你选择跑步，只要坚持半年，你会感激自己当时作出跑步的决定！
45、2015年习近平总书记在博鳌亚洲论坛上首次提出构建“人类命运共同体”的倡议，为推动世界和平发展贡献了中国智慧、提出了中国方案。
46、2014-01-18「开讲啦」(第080期：徐冰)主题：创造力从哪来？
47、李少红：“你要跟你自己谈一次恋爱，然后知道你是什么是你最爱的东西，什么是你这一生中，你觉得丢掉它，你活不下去。
48、人民当家作主是社会主义民主zz的本质和核心，是出发点和落脚点，无论是坚持d的领导还是依法治国，最终都是为了更好地实现人民当家作主。
49、实际的能量收支过程，比我举的例子要复杂一百倍，但大概就是这么个原理。
50、我大学认识的朋友，他酷爱跑步，早上十公里，晚上十公里，速度特别快，跑了三年多，膝盖严重受伤，严重到弯曲都疼，真的是很惨！
51、同时，饮食也不要马虎，多喝白开水，促进身体代谢，多吃蔬菜水果，多吃水煮新鲜的高蛋白肉类，多吃粗粮，保持低脂肪，低热量，高蛋白，身体修复的快，身体素质才强！
52、d的十九届四中全会指出，“坚持全国一盘棋，调动各方面的积极性，集中力量办大事”——这也是我国国家制度和国家治理体系的一条显著优势。
53、跑步之前，你必须要热身！这句话重复三遍！不热身，你的韧带，肌肉功能较差，关节会咔咔响，关节的韧带很容易拉伤，关节液分泌不足，润滑不充分，损伤半月板软骨！
54、我自己目前是在这个阶段，训练了一年左右的时间，半马成绩是从2:05提升到1:2020目标是1:
55、孙宝林：印刷不仅是一种技术，更是一种文化。
56、2012-09-07「开讲啦」(第008期：葛剑雄)主题：读书永无毕业
57、2013-06-30「开讲啦」(第041期：李连杰)主题：人生就是一场寻找
58、减重期间一定要注意营养均衡，多种种类摄取营养，切不可单一的吃一种哦！
59、黄进，中国政法大学校长，教育部社会科学wy会wy，著名法学家。张明楷，清华大学法学院教授、博士生导师，著名刑法学家。张卓元，中国社会科学院学部wy，经济研究所原所长，著名经济学家。樊丽明，山东大学校长，著名财政学家。扩展资料截至2018年10月，学校共有教职工2400余人，其中专任教师总数1500余人，教授280余人，副教授570余人，博士生导师200余人。先后聘任“长江学者”讲座教授3名、“长江学者青年学者”2名、湖北省“楚天学者”22人，校聘海内外“文澜学者”讲座教授30名。
60、况且，可以不容易发胖的食物有这么这么多呢！
61、2013-11-23「开讲啦」(第070期：张杰)主题：磨难是较好的礼物
62、拉伸的用意很简单，就是让紧绷状态下的肌肉恢复弹性，让肌肉线条更加修长，也能减少运动后的延迟性酸痛。主要目的呢就是：放松肌肉，帮助恢复。
